ماذا تفعل عندما تكون متعبًا - أهم النصائح لمساعدتك على الاسترخاء

هناك عدد من الأنشطة التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن التساؤل عما يجب عليك فعله عندما تكون متعبًا. إذا كنت تشعر بالإرهاق وتشعر بالرغبة في الزحف تحت الأغطية والنوم طوال اليوم، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو ذلك.

إن الشعور بالتعب ليس مزحة، وإجهاد نفسك إلى حد الإرهاق التام ليس بالأمر الجيد.

نصائح حول ما يجب أن تفعله عندما تكون متعباً

أن تكون مرافقة من العاصمة الفيدرالية يعني أن تفترض أنه سيكون لديك في معظم الأوقات تقويم مثقل بالأعمال، وصندوق بريد وارد مكتظ، وسلة غسيل مليئة بالمناشف والملابس الداخلية. هناك الكثير مما يجب القيام به، ولكن إذا حاولت إنجاز كل ذلك دون التوقف لثانية واحدة للتفكير في نفسك، سينتهي بك الأمر بالشلل والإرهاق.

إليك أفضل ممارسات إدارة الوقت التي يمكنك القيام بها عندما تكون متعبًا أو مرهقًا أو مشلولاً بسبب كثرة مهامك. خذ ما يساعدك واترك الباقي، وتذكر أنك المتحكم في عملك.

التركيز على النتائج

إذا مررت بلحظات تشعر فيها بالإرهاق من عبء العمل، ابدأ بأخذ نفس بطيء وعميق. ثم قم بإجراء محادثة ودية مع نفسك وردد: "أنا لست شخصًا.على الرغم من أن لدي العديد من المهام التي يجب أن أقوم بها، إلا أنني أستطيع التركيز فقط على ما سيحقق لي النتائج اليوم.". ونعني بالنتائج كسب المال.

ركّز على ما سينجح عملك اليوم، وتذكّر أنك لست بحاجة إلى القيام بكل شيء، فقط قم بإنجاز ما سينجح. اعتمادًا على وضعك، قد يعني ذلك التركيز على الرد على استفسارات العملاء لتأمين الحجوزات للأسبوع القادم، أو ترك كل شيء آخر لإتمام الحجز.

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكون متعباً هو أن تأخذ بعض الوقت لتسأل نفسك: ما هي الحجوزات الأكثر شعبية؟ ما هي المنصات التي تولد أكبر عدد من الحجوزات بالنسبة لك؟ وأخيراً، أي العملاء هم الأكثر إنفاقاً؟ في الأساس، ستحتاج في الأساس إلى معرفة ما الذي يُحدث الفرق الأكبر في عملك والتركيز على ذلك.

تعيين الحدود

من المعروف جيدًا أن استخدام التكنولوجيا لتقديم خدمات مرافقات في زونا نورتي أحدثت ثورة في هذا المجال. ومع ذلك، على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي جزء من استراتيجيتك التسويقية، إلا أن قضاء ساعات وساعات في التجول بلا تفكير لن يجني لك المال. أنت بحاجة إلى الحد من مشتتاتك والتركيز على مهمة واحدة.

إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتسويق، ففكر في استراتيجيتك وحدد وقتاً محدوداً تقضيه كل يوم على المنصات. أما بالنسبة لرسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية، فستحتاج إلى الموازنة بين ذلك وبين إدارة أعمالك. إذا قمت بإجراء حجوزات في اللحظة الأخيرة، فقد تحتاج إلى الاحتفاظ بهاتفك معك خلال الوقت الذي تقضيه على المنصات الأخرى.

دع المؤقت يكون أفضل حليف لك

إذا كنت متعبًا وتحتاج إلى دفعة لمواصلة عملك كـ مرافقة بيلغرانوإذا كان لديك مؤقّت، فمن الأفضل أن تضبط مؤقّتًا وتنجز الجزء الأكبر من المهمة في تلك الفترة الزمنية. سواء كان ذلك الرد على المكالمات الواردة إليك، أو الرد على رسائل البريد الإلكتروني التي لم يتم الرد عليها منذ عقود. يمكن أن يساعدك ضبط المؤقت في الحفاظ على تركيزك.

الخاتمة

لا يوجد شيء أسوأ من التساؤل عما يجب فعله عندما تكون متعبًا ولا تجد إجابة سريعة. إذا كان الموقف قد خرج عن السيطرة بالفعل ويؤثر على بعض جوانب حياتك الشخصية، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التفكير فيما إذا كان من الضروري حقًا أن تنجز كل مهمة من مهامك.

ضع في اعتبارك أنه ستكون هناك أوقات ستضطر فيها إلى التحمل والقيام بذلك. وبالمثل، ستكون هناك أيام أخرى يمكنك فيها أخذ حمام ساخن طويل والقفز إلى السرير مع حوض من الآيس كريم. على أي حال، يجب عليك تحديد الأولويات وإدارة وقتك بطريقة تحقق النتائج وتحمي سلامة عقلك.

أيضًا، إذا وجدت هذا النوع من المقالات مثيرًا للاهتمام، ندعوك لقراءة العديد من المقالات الأخرى على مدونتنا. مثل كيف تشتت انتباهك في فندق y اختراق مزدوج.