MITOS E VERDADES SOBRE OS ALIMENTOS AFRODISÍACOS

Fala-se deles desde tempos imemoriais, mas ao mesmo tempo negam-se todas as supostas qualidades que lhes são atribuídas. São desejados e ao mesmo tempo desprezados. Diz-se que existem e negam-se. São os alimentos "afrodisíacos".
Antes de mais, é preciso dizer que, se alguma vez se atribuíram tais caraterísticas a um alimento, é certamente porque ele excita as pessoas com os seus nutrientes, que têm uma função vasodilatadora ou estão envolvidos num processo hormonal que ajuda a gerar o apetite sexual.

A GRANDE QUESTÃO: SERÁ QUE EXISTEM?

É necessário esclarecer uma coisa: o que mais influencia estes alimentos afrodisíacos a terem este efeito no nosso corpo é a situação em que são consumidos. A componente psicológica é sempre fundamental.
A principal é que quando uma pessoa sente um objeto desejável, o seu sistema nervoso envia impulsos neuroeléctricos para a zona pélvica. Isto provoca uma vasodilatação e os tecidos do pénis ou do clítoris recebem mais hemoglobina, oxigénio e nutrientes. São então libertados neurotransmissores que provocam sensações de prazer. Mas vamos enumerar alguns deles qualidade erótica baseia-se em provas empíricas.

O que é que são?

- Cerveja preta pode ser um bom afrodisíaco e até proporcionar erecções mais fortes e mais longas. Quanto mais escura for a cerveja, maior é a percentagem de ferro, que ajuda a criar hemoglobina, que distribui o oxigénio pelo corpo. Isto melhora a circulação e torna possível uma ereção mais forte.
- Chocolate: Sempre foi considerado um dos alimentos afrodisíacos. Os grãos de cacau contêm fenilalanina e teobromina. Estes elementos favorecem a secreção de serotonina, a famosa "hormona da felicidade", que provoca sensações de prazer. Por isso, o chocolate é considerado um poderoso afrodisíaco capaz de influenciar a respiração pulmonar e a circulação sanguínea, aumentando o desejo sexual.
- Vinho tinto: Sabemos que o álcool é um dos maiores desinibidores. E o vinho tinto, em particular, tem antioxidantes e um efeito vasodilatador. Isto aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, o que é uma grande ajuda para manter relações sexuais satisfatórias.
- Ostras: São ricos em zinco e proteínas, que melhoram a lubrificação feminina e o esperma masculino. Aumentam a energia e melhoram o desempenho sexual.
- Canela: Tem a capacidade de estimular o fluxo sanguíneo na zona abdominal, melhorando a resposta dos órgãos genitais masculinos e femininos. Isto leva a uma maior excitação e prolonga as erecções.

Quando é que os alimentos afrodisíacos funcionam

Em todos os casos, são alimentos afrodisíacos porque são ricos em micronutrientes e desempenham um papel importante na produção de hormonas, incluindo as hormonas sexuais. De um modo geral, fornecem energia e permitem uma maior absorção de serotonina. Não fazem milagres, mas ajudam a ter uma vida sexual mais ativa e prazerosa. Se tiver problemas de circulação, podem ajudar de forma semelhante ao Viagra, relaxando os vasos sanguíneos e melhorando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.
Os aminoácidos, como a L-Arginina, estão presentes em alimentos como a abóbora, a carne de vaca e as nozes, e são convertidos em óxido nítrico no corpo, aumentando o fluxo sanguíneo. Os alimentos ricos em ácidos gordos ómega 3, como o salmão ou o abacate, têm o mesmo efeito.
Semelhante é a quercetina, que se encontra nas maçãs, uvas, alho e chocolate preto; tem propriedades anti-inflamatórias que optimizam o fluxo sanguíneo. No entanto, só as pessoas com uma circulação fraca é que podem ver melhorias na sua função sexual através da ingestão de alimentos que contenham estes aminoácidos.

Conclusão: As ingestões eróticas são possíveis?

Como vimos, há alimentos que podem justificadamente reivindicar propriedades afrodisíacas, devido à sua composição química natural. Nestes casos, a lenda e a realidade cientificamente verificável coincidem num ponto.
No passado, a procura deste "santo graal" erótico justificou mesmo assassínios que colocaram espécies em perigo: foi o caso do rinoceronte branco africano, hoje altamente protegido, porque há séculos o seu corno, triturado, era supostamente tão poderoso que permitia obter erecções que antes eram impossíveis. Isto quase eliminou todos estes animais majestosos da face da terra.
Mas a verdade é que, se estivermos convencidos de que um determinado consumo terá propriedades que melhoram o nosso desempenho sexual, então ele terá.
Nan WiseA psicoterapeuta e terapeuta sexual da Universidade de Nova Jérsia, afirma: "O desejo é físico, psicossocial e racional, e envolve muitas variáveis. Se acredita que um alimento aumenta o desejo, a psicologia do efeito placebo afectará a nossa perceção de que esse alimento pode ou não excitar-nos. Os seres humanos podem ser facilmente sugestionáveis e o cérebro está programado para gerar uma memória intensa quando temos sucesso sexual. Dependendo da situação, o ambiente em que uma pessoa teve relações sexuais pode tornar-se um gatilho para o desejo de ter relações sexuais no futuro.