Durée sexuelle plus longue, 7 clés de la résistance.

La différence entre la mort et le sexe est que la mort est quelque chose que vous pouvez faire par vous-même et personne ne rit après vous. A dit Woody Allen

Si ce que vous recherchez sont les clés d'une durée sexuelle plus longue et d'une résistance avec votre escorte favori, cet article est pour vous.

Le sexe signifie donner le meilleur de soi-même, et s'il arrive que vous ne répondiez toujours pas aux attentes, loin d'atteindre l'épanouissement, vous vous inquiétez.

Cette préoccupation peut fonctionner de telle manière qu'elle frustre également l'avenir rapport sexuel avec ton escorte. 

Personne ne veut ce genre de frustration ou ne le souhaite à personne, c'est pourquoi nous allons développer ici quelques conseils pour que vous puissiez être beaucoup plus performant sexuellement. 

Bien sûr, l'un des principaux problèmes masculins à l'époque de sexe, est la durée. De fortes intériorisations de situations idéales qui ne correspondent pas à la réalité peuvent être une grande source de déception. Mais n'ayez pas peur ! Un trébuchement n'est pas une chute, et si vous tombez, nous vous proposons des outils pour vous relever.

25 minutes C'est le temps général que prennent les rapports sexuels parce que c'est le temps dont les femmes ont besoin pour atteindre l'orgasme. De telles informations peuvent générer encore plus de peur, ou être inexactes, si chaque personne est un monde, chaque relation un univers. 

Tel que publié en 2005 par le Journal de médecine sexuelle, 6 minutes, c'est ce que la plupart des couples investissent dans les rapports sexuels, cette idée vous excite-t-elle ou vous fait-elle vous sentir plus mal ?

Cependant, il faut savoir que la durée des rapports est loin d'être aussi pertinente qu'on le croit. 

Nous devrions nous inquiéter, selon sexlogos, connaître le acte sexuel en général. Durer plus longtemps ne peut être atteint qu'avec de telles connaissances et il est beaucoup moins utile qu'on ne le croit s'il ne s'accompagne pas d'une capacité à apprendre le sexe à chaque expérience sexuelle. Les sexologues affirment l'importance de unactes sexuels préliminaires, et ce n'est qu'un exemple de ce que nous cherchons à transmettre.

Au fond, cherchons-nous à ce que les rapports se prolongent, ou que le sexe soit le plus agréable possible ? Bien sûr, la durée du rapportsAu contraire, ce qui est recherché est un plaisir des deux parties. 

Cela ne nous empêche pas, comme promis, de développer certaines techniques pour une plus longue durée au lit. Si vous voulez faire le rencontres sexuelles avec votre escorte favoris, des expériences bien plus enrichissantes ; Nous recommandons les conseils suivants :

masturbation pour une durée sexuelle plus longue

Même si vous n'y croyez pas, la masturbation fait correctementCela peut grandement aider les performances sexuelles. 

Il est très important d'être conscient de certaines connaissances. L'orgasme masculin est généralement divisé en deux phases : 1- Dans la première phase, ce qui se passe, c'est que le sperme est chargé dans l'urètre. 2- Dans la deuxième phase, il arrive que l'éjaculation se produise.

Si quand il s'agit de se masturber, on passe par la première phase aussi lentement et agréablement que possible et on s'arrête avant d'atteindre la seconde, cela aidera. De quelle manière? Eh bien, cela vous fera augmenter le contrôle du trafic entre la première phase et la seconde.

Exercices de Kegel augmenter la durée sexuelle

Non seulement ils aident les orgasmes féminins ou renforcent le plancher pelvien après l'accouchement, mais les hommes trouveront un allié puissant dans ces exercices. 

Elles sont idéales pour renforcer les muscles qui contrôlent l'éjaculation. Avec une bonne pratique de ces exercices, on estime que les relations peuvent durer quatre fois plus longtemps que d'habitude. Vous vous demanderez alors en quoi consistent ces exercices.

L'une des façons de les pratiquer est de s'allonger sur le lit et de placer l'index et le majeur sur le périnée, c'est-à-dire le point situé entre l'anus et l'arrière des testicules. Ensuite, le muscle que nous fléchissons lorsque nous urinerons et que nous voulons arrêter de le faire doit être fléchi, en termes techniques le muscle pubococcygien. En répétant cet exercice quotidiennement pendant cinq minutes, vous pourrez obtenir d'excellents résultats dans le temps.

positions sexuelles pour une performance sexuelle accrue

Si ce que vous recherchez est de contrôler l'éjaculation, il est essentiel de savoir quelles sont les positions sexuelles qui rendent ce contrôle propice. 

Comme nous l'avons dit précédemment, chaque personne est différente et il est essentiel d'être vigilant pour apprendre à se connaître, mais voici quelques conseils. Lorsque la femme est au-dessus ou se trouve dans une position où elle n'est pas dominante, il peut être plus facile de contrôler le moment de l'éjaculation. Voici quelques-uns des plus adaptés :

– Le missionnaire : Un grand classique. La femme doit se placer sur le dessus de l'homme et baisser la poitrine vers son partenaire en effectuant des mouvements de va-et-vient.

- La petit cuillère: Dans une position fœtale réciproque, l'homme se positionne derrière la femme de telle manière qu'ils semblent tous les deux blottis et font en fait face à la même direction. 

– Assis : L'homme assis sur le lit et la femme assise sur le pénis de son partenaire, enroulant ses jambes autour de son dos.

– Debout, face à vous : La femme se lève, les mains posées sur le mur, se penchant légèrement, juste assez pour que l'homme puisse la pénétrer par derrière.

Après tout, le plus efficace est de varier les postures pendant l'acte et de s'entraîner à cette pluralité et à ce changement. De cette façon, vous exercerez en termes de changement de rythmes et d'intensités. La compétence que vous allez acquérir vous aidera à allonger l'arrivée de l'apogée.

Augmenter la durée sexuelle grâce aux préliminaires

Les actes sexuels préliminaires aux rapports sexuels peuvent nous aider à nous connecter plus efficacement avec notre partenaire, et en même temps devenir l'excuse parfaite pour travailler sur la relaxation et l'excitation initiale qui aide à un meilleur contrôle et à une durée sexuelle plus longue. Ajoutez un plus de plaisir et rallongez le temps des rapports sexuels. Il convient de préciser qu'en principe, les rapports sexuels dans ce cas dureront de la même manière. Mais le contrôle accru grâce à la relaxation peut tout rendre plus facile. 

Bordure, la technique stop-start

La bordure consiste à mieux contrôler son propre corps et sa propre conscience. Apprenez à être alerte et à distinguer les sensations et les émotions ressenties lors des rapports sexuels. Quel est le moyen d'y parvenir ? La détente est la clé. Il faut se concentrer sur les sensations et identifier le moment où la limite est atteinte. De cette façon, vous vous exercerez à remarquer et à arrêter l'éjaculation avant qu'elle ne se produise. Comme la pratique rend parfait, même s'il s'agit d'un exercice épuisant de son propre esprit et de son propre corps, le temps et la répétition rendront tout plus facile. Après tout, l'organe sexuel qui doit être érotisé et maintenir le flux des impulsions sexuelles qui se propagent dans tout le corps, c'est le cerveau. 

lidocaïne

La lidocaïne aide à augmenter la durée des rapports sexuels, notamment à retarder l'éjaculation et peut être trouvée sur le marché sous forme de sprays ou imprégnée dans des préservatifs.

Application : S'il se présente sous forme de spray, il est appliqué quelques minutes avant le début des rapports sexuels, diminuant modérément la sensibilité du pénis. N'oubliez pas de toute façon que l'important c'est le plaisir. Il est recommandé de modérer son utilisation. 

Les bienfaits d'une bonne alimentation

C'est la revue La santé des hommes qui nous avertit que la consommation de certains aliments peut aider à améliorer différentes zones sexuelles :

– Les épinards sont riches en vitamines et en magnésium qui renforcent la testostérone, indispensable à de bonnes performances sexuelles.

– L'avocat, connu en Amérique latine sous le nom d'avocat, contient du potassium. Cela fonctionne comme un vasodilatateur et facilite ainsi les érections.

– Les noix contiennent des acides gras polyinsaturés qui améliorent la circulation et aident à maintenir une érection plus longtemps.

– Les poissons gras comme les sardines ou le saumon ont également des propriétés vasodilatatrices et leurs Oméga 3 augmentent les niveaux de dopamine, ce qui vous aide à vous sentir plus excité.

– Les huîtres contiennent du zinc, un minéral fondamental également pour maintenir les niveaux de testostérone élevés.

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