Längere sexuelle Dauer, 7 Schlüssel zum Widerstand. ,

Der Unterschied zwischen Tod und Sex besteht darin, dass der Tod etwas ist, das man alleine und ohne dass jemand hinter einem lacht, tun kann. Sagte Woody Allen

Wenn das, wonach Sie suchen, der Schlüssel zu mehr sexueller Dauer und Widerstandsfähigkeit bei Ihnen ist Escort Favorit, dieser Artikel ist für Sie.

Sex bedeutet, sein Bestes zu geben, und wenn es passiert, dass Sie Ihre Erwartungen immer noch nicht erfüllen, weit von der Erfüllung entfernt sind, machen Sie sich Sorgen.

Diese Sorge kann so funktionieren, dass sie auch die Zukunft frustriert sexuelle Beziehungen mit Ihrem begleiten. 

Niemand möchte diese Art von Frustration oder wünscht sie jemandem, daher entwickeln wir hier einige Tipps, damit Sie sexuell viel mehr leisten können. 

Natürlich eines der Hauptprobleme der Männer, wenn es darum geht Sexist die Dauer. Starke Verinnerlichungen idealer Situationen, die nicht der Realität entsprechen, können eine große Quelle der Enttäuschung sein. Aber es besteht kein Grund zur Angst! Eine Reise ist kein Sturz, und wenn Sie fallen, bieten wir Hilfsmittel zum Aufstehen an.

25 Minuten Es ist die allgemeine Zeit, die sexuelle Beziehungen in Anspruch nehmen, denn es ist die Zeit, die Frauen benötigen, um einen Orgasmus zu erreichen. Informationen wie diese können noch mehr Angst hervorrufen oder ungenau sein, wenn jeder Mensch eine Welt, jede Beziehung ein Universum ist. 

Wie im Jahr 2005 veröffentlicht von Zeitschrift für Sexualmedizin6 Minuten verbringen die meisten Paare mit dem Geschlechtsverkehr. Erregt Sie diese Vorstellung oder sorgt sie dafür, dass Sie sich schlechter fühlen?

Allerdings sollte man sich darüber im Klaren sein, dass die Dauer des Geschlechtsverkehrs bei weitem nicht so relevant ist, wie angenommen wird. 

Wir sollten uns Sorgen machen, heißt es Sexologen, kennen sexueller Akt Im Algemeinen. Eine längere Dauer kann nur mit einem solchen Wissen erreicht werden, und es ist viel weniger nützlich als das, von dem angenommen wird, dass es länger anhält, wenn es nicht mit der Fähigkeit einhergeht, bei jeder sexuellen Erfahrung etwas über Sex zu lernen. Sexologen bekräftigen die Bedeutung von Zuvorläufige sexuelle Handlungen, und das ist nur ein Beispiel dafür, was wir vermitteln wollen.

Wollen wir tief im Inneren, dass der Geschlechtsverkehr länger dauert oder dass der Sex so angenehm wie möglich ist? Natürlich ist die Dauer der VerkehrGesucht wird vielmehr ein beidseitiger Genuss. 

Das hindert uns aber nicht daran, wie versprochen einige Techniken für eine längere Dauer im Bett zu entwickeln. Wenn Sie das machen möchten sexuelle Begegnungen mit Ihrem Begleitpersonen Favoriten, viel lohnendere Erfahrungen; Wir empfehlen folgende Tipps:

Masturbation für eine längere sexuelle Dauer

Auch wenn man es nicht glaubt, Masturbation ordnungsgemäß durchgeführt werden, kann die sexuelle Leistungsfähigkeit erheblich verbessern. 

Es ist sehr wichtig, sich bestimmter Kenntnisse bewusst zu sein. Der männliche Orgasmus ist normalerweise in zwei Phasen unterteilt: 1- In der ersten Phase wird der Samen in die Harnröhre geladen. 2- In der zweiten Phase kommt es zur Ejakulation.

Wenn wir beim Masturbieren die erste Phase so langsam und angenehm wie möglich durchlaufen und vor der zweiten aufhören, hilft uns das. Wie? Nun, Sie werden dadurch die Verkehrskontrolle zwischen der ersten und der zweiten Phase verbessern.

Kegel-Übungen die sexuelle Dauer erhöhen

Sie helfen nicht nur weiblichen Orgasmen oder stärken den Beckenboden nach der Geburt, auch Männer werden in diesen Übungen einen starken Verbündeten finden. 

Sie sind ideal zur Stärkung der Muskeln, die die Ejakulation steuern. Man schätzt, dass Beziehungen bei guter Anwendung dieser Übungen sogar viermal länger halten können als gewöhnlich. Sie fragen sich vielleicht, woraus diese Übungen dann bestehen.

Eine Möglichkeit, sie zu üben, besteht darin, sich auf das Bett zu legen und Zeige- und Mittelfinger auf den Damm zu legen, nämlich den Punkt zwischen Anus und der Rückseite der Hoden. Als nächstes müssen wir den Muskel anspannen, den wir beim Urinieren anspannen und damit aufhören wollen, technisch ausgedrückt den Musculus pubococcygeus. Wenn Sie diese Übung täglich fünf Minuten lang wiederholen, werden Sie mit der Zeit hervorragende Ergebnisse erzielen.

sexuelle Stellungen für mehr sexuelle Leistungsfähigkeit

Wenn Sie die Ejakulation kontrollieren möchten, ist es wichtig zu wissen, welche sexuellen Stellungen diese Kontrolle erleichtern. 

Wie wir bereits gesagt haben, ist jeder Mensch anders und es ist wichtig, wachsam zu sein, um sich selbst kennenzulernen, aber hier sind einige Ratschläge. Wenn die Frau oben ist oder sich in einer Position befindet, in der sie nicht dominant ist, kann es einfacher sein, den Zeitpunkt der Ejakulation zu kontrollieren. Hier sind einige der am besten geeigneten:

– Der Missionar: Ein toller Klassiker. Die Frau muss sich auf den Mann legen, ihre Brust in Richtung ihres Partners senken und dabei Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen ausführen.

- Der kleine Löffel: In einer reziproken Fetalstellung, bei der sich der Mann so hinter die Frau stellt, dass beide scheinbar zusammenpassen und tatsächlich in die gleiche Richtung schauen. 

- Sitzung: Der Mann sitzt auf dem Bett und die Frau sitzt auf dem Penis ihres Partners und schlingt ihre Beine um seinen Rücken.

– Stehend, mit dem Rücken: Die Frau steht mit den Händen auf der Wand und beugt sich leicht vor, gerade so weit, dass der Mann von hinten in sie eindringen kann.

Letztendlich ist es am effektivsten, die Körperhaltung während der Handlung zu variieren und sich in dieser Pluralität und Veränderung zu üben. Auf diese Weise trainieren Sie sich im Hinblick auf wechselnde Rhythmen und Intensitäten. Die Fähigkeiten, die Sie erwerben, werden Ihnen helfen, den Höhepunkt hinauszuzögern.

Verlängern Sie die sexuelle Dauer dank Vorspiel

Vorbereitende sexuelle Handlungen vor dem Geschlechtsverkehr können uns dabei helfen, eine effektivere Verbindung zu unserem Partner aufzubauen, und sind gleichzeitig die perfekte Ausrede, um an Entspannung und anfänglicher Erregung zu arbeiten, die uns zu größerer Kontrolle und einer längeren sexuellen Dauer verhelfen. Sorgt für zusätzliches Vergnügen und verlängert die Zeit des Geschlechtsverkehrs. Es sollte klargestellt werden, dass der Geschlechtsverkehr in diesem Fall grundsätzlich genauso lange dauert. Aber eine bessere Kontrolle durch Entspannung kann alles einfacher machen. 

Die „Edging“-Stopp-Start-Technik

Beim „Edging“ geht es um eine größere Kontrolle über den eigenen Körper und das Bewusstsein. Lernen Sie, wachsam zu sein und die Empfindungen und Emotionen zu unterscheiden, die Sie während einer sexuellen Beziehung erleben. Wie kann man es erreichen? Entspannung ist der Schlüssel. Sie müssen sich auf die Empfindungen konzentrieren und den Moment erkennen, in dem die Grenze erreicht wird. Auf diese Weise üben Sie, die Ejakulation zu bemerken und zu stoppen, bevor sie auftritt. Denn Übung macht den Meister: Auch wenn es sich um eine erschöpfende Übung Ihres eigenen Geistes und Körpers handelt, werden Zeit und Wiederholung alles einfacher machen. Schließlich ist das Gehirn das Sexualorgan, das erotisiert werden muss und den Fluss der sexuellen Triebe aufrechterhält, die sich im ganzen Körper ausbreiten. 

Lidocain

Lidocain hilft, die sexuelle Dauer zu verlängern, insbesondere die Ejakulation zu verzögern, und ist in Form von Sprays oder in Kondomen imprägniert auf dem Markt erhältlich.

Anwendung: Wenn es in Sprayform vorliegt, wird es wenige Minuten vor Beginn des Geschlechtsverkehrs aufgetragen, wodurch die Empfindlichkeit des Penis mäßig verringert wird. Vergessen Sie trotzdem nicht, dass das Vergnügen das Wichtigste ist. Es wird empfohlen, die Verwendung moderat zu gestalten. 

Die Vorteile einer guten Ernährung

Es ist das Magazin Männer Gesundheit was uns warnt, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel zur Verbesserung verschiedener sexueller Bereiche beitragen kann:

– Spinat ist reich an Vitaminen und Magnesium, die das Testosteron stärken, das für eine gute sexuelle Leistungsfähigkeit unerlässlich ist.

– Die Avocado, in Lateinamerika Avocado genannt, enthält Kalium. Dies wirkt gefäßerweiternd und erleichtert so Erektionen.

– Nüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die die Durchblutung verbessern und dabei helfen, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten.

– Fettiger Fisch wie Sardinen oder Lachs hat ebenfalls gefäßerweiternde Eigenschaften und seine Omega-3-Fettsäuren erhöhen den Dopaminspiegel, was zu mehr Erregung führt.

– Austern enthalten Zink, ein Mineral, das auch für die Aufrechterhaltung eines hohen Testosteronspiegels unerlässlich ist.

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