Udržení tvrdé erekce - Naučte se nejlepší způsob, jak to udělat

Víme, že udržet tvrdou erekci v průběhu let není snadné. Obzvlášť, pokud si chcete užívat skvělou společnost doprovod z Capital Federal bez nutnosti používat speciální pomůcky, jako jsou pilulky, pumpy a sexuální hračky.

I když se nyní zdá, že je vše perfektní a vaše ranní erekce je stále přítomna, není lepší čas než současnost, abyste začali provádět některé změny životního stylu, které vám pomohou udržet tvrdou erekci po celou dobu.

Tipy pro udržení tvrdé erekce

Vyhýbejte se některým lékům

Věděli jste, že užívání některých léků může způsobit problémy s erekcí? Ano, čtete správně. Zatímco se snažíte vyřešit zdravotní problém, udržení tvrdé erekce, abyste byli s doprovod ze Zona Norte může být obtížnější.

Pro erekci jsou nebezpečné nejen léky na předpis, ale i některé volně prodejné léky. Proto je lepší se od nich držet dál a nezneužívat jejich užívání. Mluvíme o pilulkách proti alergii a lécích proti nachlazení.

Ze seznamu léků na předpis jsou pro vaši erekci nejnebezpečnější některá antidepresiva na trhu, antihypertenziva, některé léky proti bolesti a antihistaminika.

Dávejte si pozor na léky, které užíváte, když se cítíte nemocní, přečtěte si předpis, poraďte se se svým lékařem a nezneužívejte je, pokud si chcete udržet tvrdou, dlouhou a uspokojivou erekci.

Zapomeňte na břišní tuk a zvolte intenzivní tréninkový program.

Věděli jste, že muži s velkým obvodem pasu jsou náchylní k erektilní dysfunkci? Vysvětlení je jednoduché: silný pas znamená, že máte viscerální tuk a viscerální tuk souvisí s nižší hladinou testosteronu, což vede k nižší výkonnosti v posteli.

Pravidelným tréninkem můžete zvýšit svůj krevní tlak a zlepšit svou schopnost udržet tvrdou erekci, když se ocitnete na rande se svým partnerem. oblíbený doprovod Belgrano. Cvičte důsledně, intenzivně a uvidíte, jak se zlepšíte v ložnici.

Co si vyberete: kouření, nebo udržení tvrdé erekce?

Kouření přímo souvisí s kvalitou vaší erekce. Kouření totiž může zužovat cévy a bránit průtoku krve do penisu, což brání udržení tvrdé erekce.

Zkuste rok nekouřit a uvidíte zlepšení.

Pokud nemáte dostatek spánku, rozlučte se s erekcí

Aby tělo správně fungovalo, potřebuje alespoň šest až osm hodin spánku. Věděli jste, že po několika nocích špatného spánku váš penis při erekci viditelně ztrácí tvrdost? Potřebujete alespoň dvě bezesné noci za sebou, aby vás váš přítel zradil a nechal na holičkách,

Nedostatek spánku ovlivňuje hladinu testosteronu v těle, který je zodpovědný za libido a sexuální aktivitu. Přidejte k tomu skutečnost, že nerovnováha hormonů, jako je dopamin nebo serotonin, regulovaná spánkem, ovlivňuje vaši erekci, a máte dokonalý mix pro katastrofu.

Držte notebook dál od jejich klína.

Vzhledem k tomu, že notebook generuje velké množství tepla, může udržení erekce na klíně ztížit. Varlata se totiž přehřívají, což vede k menšímu množství spermií a nižší hladině testosteronu.

Šourek není mimo tělo z estetického důvodu, šourek je mimo tělo proto, aby se varlata udržela několik stupňů pod tělesnou teplotou. To umožňuje spermiím zůstat v bezpečí a správně fungovat.

Závěr

Zde je jen několik věcí, které je třeba vzít v úvahu, pokud si chcete udržet tvrdou erekci po dlouhou dobu, když jste se ženou. Caballito escort od nynějška. Když k výše uvedenému přidáte ještě méně alkoholu, žádný stres a úzkost, budete na správné cestě.

Pokud vás tento typ článků zaujal, zveme vás k přečtení mnoha dalších článků na našem blogu, např. Halloweenské kostýmy y Vycházení ze skříně.