الحفاظ على انتصاب صلب - تعرف على أفضل طريقة للقيام بذلك

نحن نعلم أن الحفاظ على الانتصاب الصلب على مر السنين ليس بالأمر السهل. خاصةً إذا كنت ترغب في الاستمتاع بصحبة رائعة من مرافقة من العاصمة الفيدرالية دون الحاجة إلى استخدام وسائل مساعدة خاصة، مثل الحبوب والمضخات والألعاب الجنسية.

حتى إذا كان كل شيء يبدو مثاليًا الآن وكان انتصابك الصباحي موجودًا طوال الوقت، فليس هناك وقت أفضل من الوقت الحاضر للبدء في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة التي ستساعدك على الحفاظ على انتصاب قوي طوال الوقت.

نصائح للحفاظ على انتصاب قوي

الابتعاد عن بعض الأدوية المعينة

هل تعلم أن استخدام بعض الأدوية يمكن أن يسبب مشاكل في الانتصاب؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. أثناء محاولتك لحل مشكلة طبية، فإن الحفاظ على انتصاب قوي لتكون مع مرافقة من زونا نورتي قد يكون أكثر صعوبة.

ليست العقاقير التي تصرف بوصفة طبية فقط هي التي تشكل خطورة على الانتصاب، ولكن أيضًا بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. لذا، من الأفضل الابتعاد عنها وعدم إساءة استخدامها. نحن نتحدث عن حبوب الحساسية وأدوية البرد.

من قائمة العقاقير الطبية الأكثر خطورة على انتصابك هي بعض مضادات الاكتئاب الموجودة في السوق، ومضادات ارتفاع ضغط الدم، وبعض مسكنات الألم ومضادات الهيستامين.

كن على دراية بالأدوية التي تتناولها عندما تشعر بالمرض، واقرأ الوصفة الطبية وتحدث إلى طبيبك ولا تسيء استخدامها إذا كنت ترغب في الحفاظ على انتصاب صلب وطويل ومرضٍ.

انسَ دهون البطن واختر برنامجاً تدريبياً مكثفاً.

هل تعلم أن الرجال الذين لديهم محيط خصر كبير معرضون للإصابة بضعف الانتصاب؟ التفسير بسيط: يشير الخصر السميك إلى أن لديك دهوناً حشوية والدهون الحشوية مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وهذا يؤدي إلى انخفاض الأداء في السرير.

من خلال التدريب بانتظام، يمكنك زيادة ضغط دمك وتحسين قدرتك على الحفاظ على الانتصاب الصلب عندما تجد نفسك في موعد غرامي مع شريكك. مرافقة بيلغرانو المفضلة. تمرن باستمرار وبشكل مكثف وسترى كيف ستتحسن في غرفة النوم.

أيهما تختار: التدخين أم الحفاظ على الانتصاب الصلب؟

يرتبط التدخين بشكل مباشر بجودة الانتصاب لديك. وذلك لأن التدخين يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم إلى القضيب، مما يمنعك من الحفاظ على انتصاب صلب.

جرّبي الامتناع عن التدخين لمدة عام وسترين التحسن.

إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقل وداعًا للانتصاب

لكي يعمل الجسم بشكل سليم، يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن ست إلى ثماني ساعات من النوم، هل تعلم أنه بعد ليلتين من النوم القليل، يفقد قضيبك صلابته بشكل واضح عند الانتصاب؟ أنت بحاجة إلى ليلتين على الأقل من عدم النوم على التوالي حتى يخونك صديقك ويتركك معلقًا,

تؤثر قلة النوم على مستويات هرمون التستوستيرون في جسمك، وهو المسؤول عن الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي. أضف إلى ذلك حقيقة أن اختلال توازن الهرمونات مثل الدوبامين أو السيروتونين، الذي ينظمه النوم، يؤثر على انتصابك ويكون لديك المزيج المثالي لكارثة.

أبقِ حاسوبك المحمول بعيداً عن حضنهم.

نظرًا لأنه يولد الكثير من الحرارة، فإن إبقاء الكمبيوتر المحمول في حضنك يمكن أن يجعل الحفاظ على انتصاب قوي أمرًا صعبًا. ويرجع ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، مما يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون.

لا يكون كيس الصفن خارج الجسم لسبب جمالي، بل يكون كيس الصفن خارج الجسم للحفاظ على الخصيتين أقل من درجة حرارة الجسم بدرجات قليلة. وهذا يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء آمنة وتعمل بشكل صحيح.

الخاتمة

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها إذا كنت ترغب في الحفاظ على انتصاب قوي لفترة طويلة عندما تكون مع امرأة. مرافقة كاباليتو من الآن فصاعدًا. أضف إلى ما ذكرناه أعلاه أشياء مثل التقليل من تناول الكحول، وعدم التوتر والقلق، وستكون على الطريق الصحيح.

أيضًا، إذا وجدت هذا النوع من المقالات مثيرًا للاهتمام، ندعوك لقراءة العديد من المقالات الأخرى على مدونتنا. مثل أزياء الهالوين التنكرية y الخروج من خزانة الملابس.